こんばんは(＾＾)　睡眠環境寝具指導士　ちゃきちゃき娘の松田陽子です

 

早くも8月突入ですね

時が経つのは早いです！

毎月 第一木曜日はラジオコーナー「眠りの相談室の日」

周波数88.6ｍＨｚ　ＦＭのべおかにてＰＲしてきました(＾＾)

 

 

 第33回ふれあいサマーナイト盆踊り大会
お盆に向けて おもてなし貸しふとん
夏物寝具 3割引フェア
夏の室内温度 適温とは？('_'?)
10月の増税前におふとんの整理整頓について話しました(^^)

 

 

夏の室内温度 適温とは？('_'?)

夏場は温度が25～28度で湿度は45～60%と言われております。

場は気温が高く、湿度が高ければ高いほどじめじめとしてしまい、不快指数も高くなっていきます。

そのため、冬場と比較して湿度は低めのほうが快適に過ごせるでしょう。

 

そして、快適な眠りは健康増進に欠かせない要素です。

部屋の温度が適切でないとぐっすりと眠ることができず、結果として寝不足などの不都合が生じる可能性もあります。

快適に眠れる温度は25～28度であり、湿度は50～60％程度です。

布団のなかが33度前後になるのが理想といわれており、これは眠りにつきやすい温度でもあります。

暑い夏ですが、寝具や室内の温度を調整して、ぐっすり眠って疲れをとりましょう＼(^o^)／
和美さん ありがとうございました 

 

 

 

自分にあう寝具探しができる　城山ふとん店

住所：宮崎県延岡市大貫町4丁目2964

定休日：水曜日

駐車場：店舗前に4台可能

営業時間：10時～18時

睡眠環境寝具指導士・睡眠改善インストラクターがいる寝具専門店です。

営業時間外対応・定休日に開けることも可能です。一度お電話下さい。

お客様宅へ配達・送迎も致します。お気軽にご相談下さい。