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こんばんは（＾＾）　快眠アドバイザーの陽子です

今夜は延岡市民大学に参加してきました！

"豊かな人生の学びの場"

延岡市民の皆様の生きがいづくり、学びを応援するために、大学との連携や学識経験者等を講師に迎え、多様なテーマで計15回にわたる講座を開講している市民講座ですが、様々なテーマで討論や学ぶので今までの講演会とまた違った形で面白いです！



この日のテーマは、

“人生いろいろ・人のタイプもいろいろ・そんなあなたとコミュニケーション”でした！

まずは、市の職員さんからのあいさつで始まりました！



今回の延岡市民大学の代表者の安達さんが挨拶されました。



そして、延岡に産まれて27年。

初めて延岡市章を読みました。



✿延岡市市民憲章✿

一．　郷土を愛し、自然の美しさを生かしましょう。
一．　遠い歴史をたたえ、新しい時代の風習をそだてましょう。
一．　健康で清潔な街にしましょう。
一．　公共のものを愛護し、だれにもあたたかく親切にしましょう。
一．　力をあわせて住みよい延岡市をつくりましょう。

昭和３８年２月１１日制定。

もっと地元について学ばなきゃと感じました(>_<)

そして、この後講演へと移りました！



“人生いろいろ・人のタイプもいろいろ・そんなあなたとコミュニケーション”

柳田美智子氏によるエゴグラムを使った行動特徴の説明や、笑いよがの実践が行われました！
　
◆　今日の話の流れ

・　エゴグラムで自分自身のタイプを知る

・　仲間のタイプとの違いを知る

・　自分らしく生きるためのコミュニケーション

・　ちょっとだけ笑いヨガ

◆　人のタイプ分け色いろ

・　クレッチマーの体格論

・　エゴグラム

・　コーチング

・　エニアグラム

・　人格適応論　など

✿エゴグラムとは✿

交流分析の理論の一つで、心のエネルギーの分配チャートのことを指します。

◆エゴグラムから見る行動特徴

・　私たちの心は5つの働きをする部分がある

・　それを家庭・職場・友人関係など場合に合わせて使っている。

・　でも5つのなかのどこかにエネルギーがいきやすいもの

・　それがその人の行動特徴（性格）を表す

下記表に分かれます！



色々な感じ方考え方があります。

◆　コミュニケーション

コミュニケーションとは何かの目的を持って、自分の意思を相手に伝えるために何らかの手段を通して表現し、相手とそれを共有しようとする作業

『相手に自分を認めてもらいたい。愛してほしい。理解してほしい』という働きかけ

◆　相手の言動を受け入れられないとき

自分を主語にした『わたし』メッセージで伝えるとコミュニケーションがとりやすい♫

◆　『切り替え』を覚えよう！

私のメッセージを伝えたら、今度は相手の反応（サイン）にアンテナをはる。

✿　アンテナ=聴く力（フィードバック）　✿

精神構造の発達の話で下記の画像を出されました。



このあと、笑いヨガを行い第一講は終わりました！

これから12月まで毎週木曜日しっかり学びたいと思います♪(^^)

それでは、また明日♫アディオース