✿城山ふとん店オンラインストアOPEN✿



6月は夏用冷感寝具フェア
&
メンテナンス月間です♪

この時期にしっかりお手入れをして、冬へと備えましょう☆彡

夏物寝具も続々入荷中♪実際に店頭にて触れてみて下さい♪

住所：延岡市大貫4丁目2964

営業時間　朝10時から夜6時まで

✿電話番号　0982-34-2252✿

毎週木曜日16時から16時55分　周波数88.6mHz　
FMのべおかにて眠りの相談室放送しております♪

全国でFMのべおかを聴くことができるようになりました♪

詳しくはこちらをクリック⇒⇒FMのべおかを聴くには

おはようございます♪快眠アドバイザーの陽子です

今日から6月のスタートです♪

延岡市は、夏のように暑い日差しがたまりませんね（>_<）

紫外線対策をしっかりして外出しましょう♪


さて、今日の豆知識では、おふとんの選び方について書きたいと思います！

ふとんを購入する時皆様はどのような点に注意して選ばれますか？？

1.寝具の組み合わせ方

○夏・・・熱がこもらず、吸湿・法室・透湿性が良いふとん

○冬・・・保温力の高いふとん

○シーツやカバー類、パジャマ類など肌に直接触れるものは、その感触も安眠に影響します。

室温別の寝具の適した組み合わせ例を↓に書きたいと思います！

2.ふとんのサイズ

用途別のふとんのサイズは以下の通りとなります。

用途別のふとんのサイズ（下記サイズは一般的なものとなります）
 

※ベッド用の敷きふとんはサイズが異なる場合があるので注意。

3.ふとんの硬さ・重さで選ぶ

掛けふとんに重みが無いと寝れないという方が結構います。

しかし、あまり重量が重いと身体を圧迫して健康のためによくなかったり、寝返りが打ちにくくなり、睡眠を妨げることもあります。

また、敷きふとんは硬すぎても軟すぎても良くないです。

硬さには好みがあるが、身体があまり沈み込みすぎず、また硬すぎない適度なクッション性のあるものが好ましい。

※来週は敷きふとんと枕の関係について書きますので要チェック！！


4.赤ちゃんに適したふとん

赤ちゃんは生後2か月くらいは、お乳を飲むとき以外はほとんど眠っており、睡眠時間は1歳くらいまでは13～15時間である。

睡眠時間だけを見ても寝具は大切なものである。

赤ちゃんの特徴は、

①成長が著しい

②新陳代謝が盛ん

③肌が敏感でかぶれやすい

④骨が柔らかい

⑤温度や湿度の変化に対応しにくい

などが挙げられます。

したがって、敷きふとんには赤ちゃんの体があまり沈み込まない硬めのわたを使ったマット状のものや表面を凸凹にし、通気性や放湿性を高めたものなどがある。

また、掛けふとんには軽くて保温性に優れたポリエステルや羽毛、羊毛、真綿を使ったものがある。

以上で今日の豆知識を終了したいと思います！（＾-＾）

参考になれば幸いです。

来週は敷きふとんと枕の求められる性能について書きたいと思います！

来週もお楽しみに♪

それでは、また明日☆彡　アディオース