こんばんわ　今日の延岡の天気は久しぶりの雨です

今日は久しぶりにオススメの本を書きたいと思います

京都西川イチオシの温熱電位治療寝具ローズテクニーを研究しております、伊藤要子先生の執筆した本です。

熱が体に与える影響を研究されている先生で、ヒートショックプロテインというのは、熱を与えることによる刺激で作られるたんぱく質のことです。

例えば、42度のお風呂に10分間入るとヒートショックプロテインが多くなり、体の免疫力を高める効果があるということです。

41度のお風呂であれば、15分。40度のお風呂であれば２０分というようにです。

先日、世界で受けたい授業という番組にも出演され、ヒートショックプロテインの話をされていました。

免疫力ＵＰする新たな方法だと思いますので、よろしければ一度試してみてください（＾＾）